酷阿鲸森林农场

自然·有机·当季直供

🐟 水产类

甲鱼

肉质鲜美，富含蛋白质、氨基酸与维生素B群，滋补增强免疫力。寒性，脾胃虚寒者慎食。

黄鳝

高蛋白低脂肪，滋阴润燥，适合体虚及免疫力低下者。

泥鳅

富含不饱和脂肪酸，滋补降脂，适合老年人及孕妇。

黑鱼

高蛋白、欧米伽-3丰富，有助心血管健康及肌肉生长。

鲫鱼

低脂高蛋白，适合孕妇、儿童、老人及体弱者食用。

河虾

高蛋白低脂肪，补钙强身，促进骨骼健康。

小龙虾

富含钙铁锌及维生素B12，适合健身与高蛋白需求人群。

螃蟹

高蛋白强身健体，痛风与过敏者慎食。

🍗 家禽类

鸡

高蛋白低脂肪，促进肌肉生长与免疫力。

鸭

滋补养生，适合体虚、产后恢复者食用。

鹅

富含不饱和脂肪酸与B族维生素，增强免疫力。

鸡蛋

优质蛋白与健康脂肪来源，适合所有人群。

鸭蛋

滋养皮肤、明目健体，高胆固醇者慎食。

🥬 蔬菜类

鸡纵菌

富含蛋白质与纤维，增强免疫力与消化功能。

水稻

富含碳水与蛋白质，为主要能量来源。

荷兰豆

高维C低热量，抗氧化助消化。

豇豆

高纤维低脂，增强免疫力促进肠道健康。

毛豆

植物蛋白丰富，促进新陈代谢。

秋葵

促进消化、调节血糖，低卡健康食材。

竹笋

低脂高纤，清热解毒助排毒。

辣椒

富含维C，促进血液循环与代谢。

大蒜

抗氧化、降脂护心，增强免疫力。

红萝卜

富含胡萝卜素与维A，护眼抗氧化。

白萝卜

促进消化、增强免疫力、助排毒。

草头

富含膳食纤维与维C，清热解毒。

菠菜

补铁护眼、促进骨骼健康。

生菜

清热解毒、促进消化，低卡健康。

卷心菜

抗氧化增强免疫力，低脂低热量。

花菜

高维C助排毒，预防心血管疾病。

🍉 水果与坚果类

西瓜

补水利尿、清热解暑，低卡营养。

樱桃

抗炎补血、增强免疫力。

银杏

改善血液循环，抗氧化抗衰老。

枸杞

护肝明目、增强免疫力、抗衰老。

🌿 香草与蜂蜜

薄荷

清凉消炎，缓解压力、助消化。

蜂蜜

滋养润燥、补充能量、助眠抗疲劳。